Rutina de escaleras: Subir y descabalgar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y reforzar tus músculos.¡Descubre cómo estas pausas activas pueden transformar tu día laboral y mejorar tu bienestar Caudillo!10 ejercicios de pausas activas para mejorar tu increment